diéta
A fogyókúra egyszerűbb, mint gondolnánk
Finom ételekkel a kilók ellen
Ha nem fogyasztunk elegendő táplálékot, még nem feltétlen fogunk lefogyni, sőt, több kárt okoz, mint hasznot. A fogyókúra egészséges étrend mellett igazán hatásos tud lenni. Viszont ha nem veszünk kellő mennyiségű táplálékot a szervezetünkbe, akkor az elkezd raktározni, ezáltal a felesleget makacsabbul fogja leadni.
Biztosan sokszor jön velünk szembe a tudatos táplálkozás kifejezés. Ez a nyitja mindennek. A fogyókúra lényege, mindenről tudni, hogy micsoda és milyen hatást vált ki abban az időben, amikor megesszük.