Alaposan megizzasztnak bennünket a kardio gépek

Kardio gépek

Az edzések során elég sok mindenre oda kell figyelni, ha azt szeretnénk, hogy látványos eredményt érjünk el. Egyáltalán nem mindegy például, hogy az izomnövelésre vagy zsírégetésre fordítunk kiemelt hangsúlyt. Ha azt akarjuk, hogy a felesleg tűnjön el rólunk, akkor az erőnlétet fokozók helyett, inkább a kardio gépek felé fordítsuk a figyelmünket! Continue reading →