A természetben történő Nordic Walking túra

Nordic Walking oktatás

Az ember egy életen át tanul, tehát sohasem késő új dolgokat megtapasztalni. Amennyiben az egészségét, az állóképességét, valamint a mozgáskoordinációját szeretné javítani, úgy javasolt kipróbálni a skandináv gyaloglást. Egyre felkapottabb a Nordic Walking oktatás, amin belül az ízületeket megkímélik a sportolók, ugyanis egyedi technikákat alkalmaznak a gyalogolás közben.

Lehet, hogy találkozott már ezzel az edzéssel vagy a túrázások során észrevette, hogy egyes emberek speciális botokkal teszik meg a távot. Ehhez a mozgáshoz elengedhetetlen a bot, aminek szükséges kiválasztani a megfelelő méretet, hogy az illeszkedjen a használójához. Szerencsére a Nordic Walking oktatás már a hazánkban is elérhető. Így formában tudja tartani magát, hiszen egyszerre égeti a zsírt és megőrzi a szervezet épségét. Continue reading →