Egészséges diákcsemege

A főétkezések között általában még fogyasztunk valamilyen nasit, harapnivalót, azonban annak tartalma egyáltalán nem mindegy az egészségünk szempontjából. A diákcsemege kiváló választás több okból is. Egyrészt ezek a növényi magvak és aszalt gyümölcsök kombinációja nagyon laktató, energiát nyújt, de ami a legfontosabb, hogy valóban tápláló.

Amikor a napi rohanásban vagyunk vagy éppen egyik tevékenységet be sem fejeztük és máris kezdjük a másikat, akkor gyakran előfordul, hogy gyorsan eszünk valamit, hogy ne legyünk éhesek. Ezek a hirtelen döntések nem mindig jók, de ha van nálunk diákcsemege, akkor elkerülhetjük, hogy kalóriában, zsírban és adalékanyagokban gazdag, de tápanyagokban szegény ételt fogyasszunk. Continue reading →